わざわざジムに通わなくても
レッグマジックサークルがあれば
あなたの自宅をスポーツジムに変えられます!
レッグマジックサークルの使い方は めちゃめちゃ簡単!!
ペダルの部分に足を載せて、
そのままスライドさせるように
開いて、閉じて・・時々回して
閉じて開いて・・・っと繰り返すだけ。
足を動かすことで、
同時に回転盤がくるりと回るので
下半身だけでなく、
お腹周り腰回りも
縦・横・斜めと360度方向を変えながら
色々な筋肉を効率的に鍛えることができるのです。
今回は日本語吹き替えのワークアウトDVDもセットになっているので、
DVDを見ながらスイスイするのもいいですね。
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