レッグマジックサークルに限らず
こういったエクササイズマシンとなると
「痩せられる?」っという質問が寄せられることがあります。
レッグマジックサークルは痩せるためのマシンではなく
筋肉を鍛えるためのフィットネスマシンですから、
これだけをやったからと言って「痩せる」訳ではありません。
引き締まってくるわけです。
レッグマジックサークルは、開脚運動のほかに
回転運動も加わるので、脂肪燃焼を増やすことはできますが、
これだけでは体重を落としにくいでしょう。
やはり、食事療法を加えることによって
体重を落とす=痩せる
っと言う効果が出ると思います。
また、運動するための器具は、音が気になります。
マンションなどの場合、特に階下への騒音の配慮も必要ですね。
レッグマジックサークルの場合電源を使うわけでもありませんし
大型マシンではないので、安心して使えます。
それでも気になるようだったら
ヨガマットなどを下に敷くといいかもしれません。
傷の防止にもなりますね。
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